ШАГ В ДРУГУЮ ЖИЗНЬ или новые возможности психики! - программа-тренинг

"Шаг в другую жизнь или новые возможности психики"


Не помню, кто точно сказал: "Разве плохо когда ваши состояния управляют вами? - Но намного лучше, когда вы управляете своими состояниями!"

Небольшой тест: Какой тип реакции вам ближе?

1). Когда у вас что-то не получается у вас возникает чувство неуверенности приходят мысли о том, что я что-то не могу потом портится настроение и т. д.

Или:

2). Когда что-то не получается вы думаете как бы вы хотели себя чувствовать решаете что вы хотели бы испытывать радость и подъем духа и именно так себя ощущаете.

Если вы относитесь ко второму типу реакций, то я искренне рад за вас. Я имею полное право так писать, потому что в своей жизни я знал, что такое относиться к первому типу, и знаю, что такое относиться ко второму.

Я думаю, вы поняли, дело не в том, какие примеры реакций я привел. Это может быть все что угодно. Например:

1). Когда вас унижают, вы чувствуете себя оскорбленным, возникает злость и появляется состояние раздражения.

Или:

2). Когда вас унижают, вы решаете чувствовать себя, как на юмористическом концерте и именно так себя и ощущаете.

Дело в том, что в первом случае, мы отказываемся от своего законного права, которое дано нам природой - от права выбора своих состояний. А право выбора и есть внутренняя свобода. Значит, мы автоматически отказываемся от свободы. И развитие всех комплексов, неврозов, депрессий, психозов - это и есть потеря внутренней свободы выбора реакций.

Важно понимать, если мы отказываемся выбирать, то отдаем это право другим людям и событиям, и становимся марионеткой. И тогда выбор наших реакций, происходит без нашего участия. Мы позволяем безденежью, политической нестабильности, инфляции, окружающим людям и ситуациям - подавить нас. А от этого мы точно не становимся более эффективными. И даже больше - мы начинаем болеть, появляются сердечнососудистые заболевания, у женщин появляются проблемы в гинекологии, ослабляется иммунная система, что приводит к множеству других болезней, и мы вынуждены лечиться медикаментозно, то есть зачастую симптоматически, не понимая, что причина в нашей психике, в неумении регулировать свои состояния. Можно конечно задать вопрос: "А что если управлять своими состояниями - это принесет деньги, радость, другие отношения?" Да. Именно да!! Конечно, это не произойдет как в сказке. Но, в конечном счете, все изменится.

т. (0642) 61-63-27 

т.м. 8-067-524-31-39
Врач-психотерапевт
Андрей Геннадиевич Усов